夜里数了三千只羊还是睡不着？
早上起来像踩在云上？
别急
今天咱们通过两个真实案例
聊聊失眠治疗的两种常见方式
并为你揭秘“失眠针”到底是怎么回事
先来看两个失眠者的不同选择
张女士，35岁，外企项目经理。半年前因项目压力大，每晚难以入睡。医生开具短效安眠药，刚开始15分钟就能入睡，效果很好。可慢慢发现，药效越来越差，用药频率越来越高。她开始担心：我是不是上瘾了？
李先生，48岁，中学教师。失眠近10年，安眠药从半片加到三片，睡眠依旧很差。夜里易醒，睁眼到天亮，白天状态极差。后来尝试“失眠针”治疗，一个疗程后，不用药也能睡够6小时，且半年未复发。
失眠针
医学上称为星状神经节阻滞（SGB）
同样是失眠
为什么两人效果天差地别？
下面我们对比
安眠药和星状神经节阻滞
到底有什么区别
安眠药：强制让大脑“关机”
安眠药主要作用于中枢神经，强行抑制大脑兴奋，帮助入睡。
失眠针（SGB）：调节紧绷的神经
星状神经节是颈部的交感神经节点。长期紧张、焦虑会让它持续“过度兴奋”，让人睡不着。SGB是通过少量药物，暂时调节神经功能，让身体放松。
很多人一听到
“往脖子上打针”就心里发怵
别急
咱们请李先生现身说法
带大家走一遍全过程
你躺在治疗床上，医生先用B超探头在你脖子侧面轻轻滑一滑，像做B超检查一样。屏幕上能清晰地看到血管、神经、肌肉，医生找到星状神经节的位置，做好标记。全程无痛，只是凉凉的感觉。
医生在你脖子侧面消毒，然后打一点点局部麻药在皮肤上，只有第一下有轻微的刺痛感。
麻药起效后，医生用一根很细的针，在B超实时监视下，精准地送到目标位置，注射少量药物（通常是几毫升的局麻药）。整个过程一两分钟，几乎感觉不到针在体内。
注射后几分钟内，你会出现一些有趣的反应，别紧张，这正是药物起效的标志：
同侧眼皮有点耷拉下来（感觉眼睛变小了）
同侧面部不出汗了（摸上去干干的）
同侧鼻子有点塞（像轻微感冒）
这些现象叫做“霍纳综合征”，是交感神经被暂时阻断的正常表现，一般1-2小时后就会完全消失。
李先生回忆说：“打完针感觉那一侧脸热热的、放松的，眼皮虽然有点耷拉，但一点都不难受。最神奇的是，当天晚上睡觉脑子真的不那么闹腾了！”
通常一个疗程需要注射4-6次，每周1-2次，具体次数根据个人反应调整。
· 偶尔失眠、短期压力大
· 需要快速入睡、临时救急
· 长期失眠、安眠药效果变差
· 担心药物依赖
· 服药后白天昏沉、不耐受
· 顽固性、慢性失眠
没有绝对最好，只有更适合
急性失眠可在医生指导下短期用药；慢性、顽固性失眠可考虑SGB调节。
失眠针并不可怕
在B超引导下操作精准、安全性高，短暂的轻微反应是正常起效表现。
不神化、不排斥任何治疗
安眠药和SGB并非对立，可在专业医生评估下合理选择或配合使用。
失眠不是你的错
但积极寻求科学治疗
才是对自己最好的负责
愿你早日告别失眠，一夜好眠
王俊
疼痛科主任
主任医师，医学硕士
毕业于温州医科大学，从事慢性疼痛临床诊疗20余年，擅长常见病的微创性治疗和疑难病的精准性诊治，在膝骨性关节炎的保守治疗，肌筋膜调衡技术，神经性疼痛的调控性治疗等有独到的丰富经验。发表论文40多篇，出版《疼痛学科临床诊疗策略》专著一本，参与“十四五”普通高等教育精品教材编写。曾任地级市医学会主任委员，省级医学会分会常委。
东莞康华医院疼痛科主治疾病：
1.神经病理性疼痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等；
2.头痛、颜面部疼痛，丛集性头痛、偏头痛等；
3.颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等；
4.各种关节炎：风湿性、类风湿性、骨性关节炎、痛风性关节炎等；
5.肩周炎、肌腱炎、腱鞘炎、强直性脊柱炎等；
6.癌性疼痛；
7.慢性内脏疼痛（非器质性疾病）；
8.手术及创伤后疼痛；
9.非疼痛类疾病：失眠、内分泌失调、耳鸣耳聋、面瘫等。
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